반응형 비타민공복1 영양제 복용시간 모르면 독! 유산균 공복 비타민 식후 영양제 별 복용시간 알아두셔야 해요! 건강관리를 위한 다양한 영양제가 있습니다. 종합 비타민, 유산균, 루테인, 오메가 3 등의 영양제를 챙겨드실 때 복용시간이 따로 있다는 점 아세요? 아무리 몸에 좋은 영양제라도 잘못 섭취할 경우 독이 될 수 있습니다. 오늘은 영양제 별 복용시간에 대해 알아볼게요. 영양제 별 복용시간 1. 공복에 드셔야 할 것 영양제는 성분에 따라 체내 흡수율을 높여주는 시간대가 따로 있습니다. 공복에 먹으면 더 효과 있는 것이 바로 유산균과 비타민B, 철분제 등입니다. 유산균 공복 섭취가 좋아요! 유산균은 당류를 분해하고 젖산을 생성해 장 유익균의 양을 늘리는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 면역력을 높이는 데에도 큰 역할을 합니다. 유산균이 제 기능을 하기 위해서는 장 끝까지 살.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
