본문 바로가기

전체 글353

미세먼지 심할 때 먹으면 좋은 음식 알아보기! 미세먼지 심할 때 먹으면 좋은 음식 알아보기! 봄철 나들이를 방해하는 것이 있습니다. 바로 미세먼지인데요. 미세먼지 없이 맑은 날이 거의 없을 정도로 요즘 미세먼지가 극성을 부리고 있습니다. 유난히 강하고 잦은 황사, 미세먼지로 건강관리에도 비상이 생겼습니다. 미세먼지는 우리 몸속에 들어가 다양한 염증이나 질환을 유발할 수 있습니다. 특히나 고령층이나 어린이, 호흡기가 약한 분들은 더욱 조심하셔야 하는데요. 오늘은 미세먼지가 심할 때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 미세먼지 속에는 중금속 등이 들어있는데요. 공기를 통해 우리 몸속으로 유입된 미세먼지 속 중금속은 몸 밖으로 배출되지 않고 우리 몸에 쌓이면서 여러 질환을 불러일으키게 됩니다. 미세먼지 속 중금속 배출에 도움이 되는 음.. 2023. 4. 17.
그리스 미코노스 여행, 미코노스 숙소 포세이돈 호텔 앤드 스위트 그리스 미코노스 여행, 미코노스 숙소 포세이돈 호텔 앤드 스위트 아테네를 떠나 이제 미코노스로 갔습니다. 미코노스에서는 총 이 박을 머물렀는데 다양한 호텔을 경험해보고 싶어서 귀찮음을 무릅쓰고 1일 1 호텔로 결정하게 되었죠. 첫 번째 숙소는 포세이돈 호텔 앤드 스위트라는 곳입니다. 당시 제가 호텔스닷컴에서 예약을 할 때는 원래 1박에 140,000원 정도 했는데 50% 정도 할인을 받아서 일박에 72,000원 정도였어요. 미코노스 포세이돈 호텔 앤드 스위트라는 곳은 미코노스 풍차 근처에 위치한 삼성 급 호텔로 야외수영장이 있었던 곳입니다. 무엇보다도 저렴한 가격과 위치 등이 마음에 들었어요. 미코노스 공항에서 픽업을 신청해서 덕분에 편하게 호텔까지 편하게 올 수 있었습니다. 호텔이 들어서자마자 바로 수.. 2023. 4. 17.
대장암 예방 음식 알아 보겠습니다! 대장암 예방 음식 알아보겠습니다! 현대인이 가장 많이 걸리는 질환인 암, 그 종류도 다양하고 치료가 쉽지 않죠? 암은 아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 명확한 원인이 밝혀지면 이에 따른 예방 방법을 알 수 있지만 그렇지 않기 때문에 어떻게 하면 암에 걸리지 않을 수 있을지 많은 분들이 궁금해하시는 것 같습니다. 예방법이나 원인은 밝혀지지 않았지만 그래도 건강한 생활습관을 유지하시는 것이 암 예방은 물론 건강관리에 도움이 되는 방법입니다. 오늘은 대장암에 대해서 알아볼 건데요. 대장암이 나타난다면 갑자기 대변을 보기가 어려워지거나 횟수에 변화가 나타날 수 있습니다. 설사와 변비, 혈변, 복부 불편감을 느낄 수 있어요. 점액변이나 혈변이 나타났을 때에는 이미 상당 부분 질환이 진행되어 치료가 어려.. 2023. 4. 16.
아테네 4월 날씨 로만 아고라, 제우스 신전, 파나티나이코 경기장, 그리스 음식 아테네 여행코스, 아테네 4월 날씨, 로만 아고라, 제우스 신전, 파나티나이코 경기장, 그리스 음식 유로자전거나라 아테네 투어에 참여해서 오전 내내 아테네 유적들을 돌아보고 나니 어느새 점심시간이 되었습니다. 배가 고팠습니다. 아테네 4월 날씨는 일교차가 커서 아침저녁으로는 쌀쌀했어요. 추위를 많이 타는 저로서는 많이 쌀쌀해서 외투와 스카프를 꼭 챙겼어요. 대신 한낮에는 20도가 넘는 기온인데 무엇보다 햇빛이 엄청 강해서 얼굴이 차가워졌어요. 아크로폴리스에서 내려오면서 아고라를 지나치게 되었어요. 아고라는 우리에게 다음 포털 사이트의 자유토론 게시판으로 알려져 있는데요. 아고라는 ‘모이다’라는 뜻으로 고대 그리스에서 사교나 상업, 재판등이 이루어진 장소, 광장을 말한다고 해요. 당시 건축물들을 지탱하고 .. 2023. 4. 16.

티스토리툴바