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겨울철 건강관리 방법, 기억하세요! 겨울철 건강관리 방법, 알려드립니다! 추운 겨울철에는 건강관리에 더욱 유의하셔야 합니다. 면역력이 떨어져 다양한 질환에 걸리기 쉬운 시기입니다. 춥고 건조한 외부환경에 적응하기 위해 우리 몸이 많은 에너지를 소비하게 됨에 따라 몸도 쉽게 피곤해지고 면역력도 떨어집니다. 오늘은 겨울철 건강관리 방법을 소개해드리려고 합니다. 겨울철 건강관리 방법 1. 체온관리 우선 체온을 일정하게 하셔야 합니다. 체온을 유지하는 것은 몸의 신진대사를 활발하게 해 주고 면역력을 높여주는 데 큰 도움이 됩니다. 보온기능이 좋은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 좋습니다. 또 따뜻한 실내에서도 쾌적하게 생활할 수 있는 옷을 입고 장갑이나 목도리, 모자 등을 적극 활용하세요. 겨울철 건강관리 방법 2. 수분 보충 물을 충분히 섭취해 .. 2023. 1. 10.
7개월 아기와 제주여행 :: 실온이유식, 액상분유, 숙소 7개월 아기와 제주여행 :: 실온이유식, 액상분유, 숙소 아이가 7개월일 때 제주를 다녀왔어요. 남편과 둘만 가는 여행이면 아무 데서나 자고 아무거나 먹고 부담 없이 계획 없이 가면 되지만 7개월 아기와 가는 제주여행이라 챙길 것도 걱정되는 것도 많았지요. 7개월 아기와 제주여행 1. 이유식 준비 5개월 때 제주여행 때는 이유식을 안 가져갔는데 이번에는 빼먹을 수가 없었어요. 게다가 하루 두 끼~ 이유식을 만들어서 얼려갈까 생각하다가 이동하면서 행여나 상하면 어쩌나 걱정이 됐어요. 그래서 엘빈즈가 지밀 실온이유식을 이용하기로 했어요. 예전에 육아선배인 친구가 여행 갈 땐 엘빈즈이유식 가져가라고 조언해줬던 것이 생각났어요. 때마침 이벤트로 엘빈즈이유식을 받았던 터라 더 잘 되었다고 생각~ 여행 내내 이걸로.. 2023. 1. 10.
아기와 다낭여행 준비 :: 액상분유, 실온이유식, 상비약, 옷 아기와 다낭여행 준비 :: 액상분유, 실온이유식, 상비약, 옷 287일, 만 9개월 반 아기를 데리고 떠난 4박 5일 베트남 다낭여행. 여행가기 전에 꼼꼼히, 완벽히 준비를 해서 가는 편은 아니지만 아기와 떠나는 첫 해외여행이라 많이 신경이 쓰였어요. 이것저것 준비하면서 느꼈던 점 적어볼게요. 많은 분들께 도움이 됐으면 좋겠어요! 아기와 다낭여행 준비 1. 액상분유 이전 제주여행 때 써보고 올레! 신세계!를 외쳤던 액상분유입니다. 5일간의 해외여행, 액상분유만 챙겨가려고 했는데 찾아보니 수화물에 넣어 부칠경우 온도가 40도 이상 올라간다는 얘기가 있었어요. 실온분유, 실온이유식는 말 그대로 실온에서 보관하라는 거지, 40도는 좀 께름칙해졌네요. 아이스팩에 얼음 넣어서 짐을 부친다는 사람도 있던데 비행시간.. 2023. 1. 10.
법무사 수수료 줄이기, 혼자서 소유권이전등기 하는 법 법무사 수수료 줄이기, 혼자서 소유권이전등기 하는 법 집을 사면 소유권이전등기를 해야 합니다. 일반적으로 법무사를 통해서 소유권이전등기를 하시는데요. 하지만 이 소유권이전등기를 혼자서 하실 수도 있습니다. 직접 하시면 법무사 비용을 절약하실 수 있죠. 오늘은 혼자서 소유권이전등기 하는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 소유권이전등기 하는 법 : 서류 준비 소유권이전등기를 위해서는 우선 필요한 서류를 준비하셔야 합니다. 소유권이전등기 개인준비 서류 - 등기필증 1통 : 매수인에게 받아야 함 - 인감도장 : 매도인, 매수자 모두 - 주민등록증 : 매도인, 매수자 모두 - 매매계약서 : (복사본까지) 2통 준비 소유권이전등기 기관에서 발급받아야 하는 서류 - 주민등록 등초본 (주민센터) - 인감증명 (주민센터) .. 2023. 1. 10.

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