전체 글362 여름 다이어트 식단 정리 이것만 기억! 여름 다이어트 식단 정리 이것만 기억! 여름만 되면 다이어트 결심하는 분들 많죠?저도 마찬가지입니다. 그런데 잘 안 되네요. 그래서 같이 해보자는 의미로 준비했습니다!✔ 여름철 다이어트 식단✔ 배부르면서도 칼로리는 낮춘 저녁 식단 팁✔ 다이어트 지속력 높이는 꿀팁까지! 이번 여름엔 굶지 말고 (요요는 이제 그만)똑똑하게 살 빼보자구요! 목차1. 여름 다이어트가 어려운 이유 5가지1) 무더위로 체력 저하 → 운동 의욕 감소2) 입맛이 떨어지거나 차가운 음식 폭식3) 사회적 일정 증가 (휴가·모임·야외활동 등)4) 수분 부족 → 체지방 연소 저하5) ‘살 빼야지’라는 압박감이 오히려 스트레스 2. 여름 다이어트 식단 중요 방향3. 여름 다이어트 하루 식단 예시4. 결론 1. 여름 다이어트가 .. 2025. 6. 12. 서울여행 아이와 꼭 가야하는 곳 이대로만 가세요! 서울여행 아이와 꼭 가야하는 곳 이대로만 가세요! 여름방학을 맞아 아이와 함께 할 수 있는 유익한 시간을 계획하시는 분들이많으실 것으로 생각됩니다. 국내 여행지로는 아무래도 우리나라 수도, 역사와 문화의 도시 서울이 제일 좋지 않을까 해요. 저도 아이와 함께 수 차례 갔는데박물관도 너무 많고 (게다가 무료)경복궁을 비롯한 궁궐, 청와대, 광화문 등볼 거리가 넘치는 곳 같아요. 예전에 포스팅했던 건데 참고하세요!초등학생 서울여행 꼭 들러야 할 곳! - https://flyingmjh.tistory.com/m/entry/%EC%B4%88%EB%93%B1%ED%95%99%EC%83%9D-%EC%84%9C%EC%9A%B8%EC%97%AC%ED%96%89-%EA%BC%AD-%EB%93%A4%EB%9F%.. 2025. 6. 10. 연금저축, 노후준비 하는 방법 (나는 노후에 가난하지 않기로 결심했다) 연금저축, 노후준비 하는 방법 (나는 노후에 가난하지 않기로 결심했다) 최근에 '나는 노후에 가난하지 않기로 결심했다'라는책을 읽게 되었어요. 경제관념이 너무 없는 저인데이 책을 읽으면서 우와~ 앗! 한 마디로 돌 깨지는 소리가 엄청났죠. 이 책을 덮고 나서 나도 뭔가 실행해보고 싶다는 생각에바로 연금저축 계좌를 개설해서 매달 적은 금액이라도 넣어보려고 했어요. 책을 읽었을 때는 완전히 잡혔던 개념이또 가물가물해지는 거 같아서 다시 책을 보면서 정리를 좀 해두고 싶어서블로그에 글을 쓰게 되었어요. 저와 비슷한 상황이거나 관심은 많은데 무엇을 어떻게 해야할 지모르는 분들께 도움이 되었으면 하네요. 목차 1. 연금저축으로 노후준비 하는 방법 2. 연금저축이란? 3. 연금저축 가입해야.. 2025. 6. 9. 부모님 모시고 가는 효도 여행지 추천 (국내, 국외) 부모님 모시고 가는 효도 여행지 추천 (국내, 국외) 목차1. 부모님과의 여행, '다음에' 말고 '이번에'!2. 부모님 감동시킬 국내 & 해외 여행지 BEST 51) 국내 ① 경주 – 역사가 살아있는 힐링도시2) 국내 ② 담양 – 자연이 아름다운 힐링 여행3) 해외 ① 일본 가고시마 – 온천 + 조용한 시골 감성4) 해외 ② 태국 후아힌 – 저렴한 물가 + 럭셔리 리조트5) 해외 ③ 베트남 나트랑 – 한국인 입맛 + 초특급 리조트3. 결론 : 부모님과의 여행에서 반드시 고려해야 할 것 1. 부모님과의 여행, '다음에' 말고 '이번에'! 부모님과의 여행은 늘 '다음에'였던 것 같아요. 다음에는 꼭 같이 와야지, 다음번에는 꼭 같이 가자~ 하지만 우리는 너무나 잘 알고 있죠. 다음이 아니라 바로 지금.. 2025. 6. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 91 다음
