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불면증 극복 및 예방방법 알아두기! 불면증 극복 & 예방방법 알아봐요! 불면증은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 건강한 사람이라도 정신적인 긴장, 불안, 수면 습관의 변화 등으로 불면증을 경험할 수 있습니다. 최근 숙면을 돕는 각종 용품과 관련된 시장이 급격히 성장하고 있는 것 자체가 많은 분들이 불면증으로 힘들어하신다는 것을 간접적으로 보여줍니다. 우리의 건강에 수면이 미치는 영향이 큽니다. 오늘은 불면증 극복 및 예방방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 불면증 증상 불면증은 수면장애 중 하나입니다. 수면장애란 평소 수면을 잘 취하지 못하거나 충분히 수면을 취했음에도 계속 졸리거나 피곤한 상태 등이 나타나는 상태를 말합니다. 불면증이 있으신 분들은 잠들기가 매우 힘들거나 비록 어렵게 잠에 들었어도 주무시는 동안 자주 깨는 상태가 일어나 늘.. 2023. 1. 30.
다낭 시내 구경, 다낭 대성당 개방시간 + 한시장 라탄백 + 콩카페 야무지게! 다낭 시내 구경, 다낭 대성당 개방시간 + 한시장 라탄백 + 콩카페 야무지게! 여행의 마지막 날 아침에 밝았어요. 출국을 해야 하는 날이기 때문에 사실상 저희에게는 시간이 별로 없었어요. 여행 내내 거의 리조트에서 휴양을 하면서 지냈기 때문에 다낭 시내 구경을 못 했어요. 그래서 마지막 날은 다낭 시내 구경에 시간을 보낼 생각이었지요. 그래도 다낭 여행 왔으니 이런 곳 저런 곳 들러봐야 할 곳들이 좀 있겠더라고요. 라탄백 등 사고 싶은 것도 있고 기념품 선물도 좀 사야 하고요. 다낭 대성당 구경 한시장에 먼저 도착했지만 들어가지 않고 다낭대성당을 먼저 둘러보기로 했어요. 가는 길에 콩카페도 발견했지만 오픈 전이라 나중에 다시 오기로 했어요. 정확히 말하면 시간 상으로는 오픈 후, 하지만 아직 준비가 덜 .. 2023. 1. 30.
다낭맛집 마담란 내돈내산 후기 다낭맛집 마담란 내돈내산 후기 여행의 마지막날 밤은 늘 아쉽잖아요. 한국과 2시간 차이가 나는 베트남, 한국보다 2시간이 늦은 다낭… 일찍 자는 편이 아닌 아이도 여기선 8시에는 잠에 들어서(빠르면 6시부터) 여행하는 동안 오늘밤엔 이걸 하자~ 저걸 하자 생각했던 것들을 거의 하지 못했어요. 아이 컨디션에 맞추고 싶었고 자고 있는 아이를 깨우거나 둘러업으면서까지 가고 싶은 곳이 사실 그렇게는 많지 않았거든요. 그렇게 무리해서 여행하면 뭐가 남을까 생각도 들고 괜히 아이가 아플까 봐 걱정도 되고 해서요. 다낭맛집 마담란, 여행 마지막 저녁 나만리트리트나 풀만리조트에 있었을 땐 시내와 거리가 좀 있어서 저녁을 그냥 호텔이나 한국음식 배달로 해결했어요. 여행 와서 현지 식당도 안 가보고 또 한국음식 배달이라니.. 2023. 1. 30.
다낭 린응사 해수관음상, 베트남에서 제일 큽니다! 다낭 린응사 해수관음상, 베트남에서 제일 큽니다! 미케비치 근처에서 하루 묵었던 저희는 근처 가볼 만한 곳을 고민하다가 린응사에 가보기로 했어요. 퓨전스위트다낭비치 호텔에서 묵었던 지라 객실 창밖으로 아주 조그맣게 해수관음상이 보였었거든요. 미케비치와 그리 멀지 않은 린응사, 미케비치 근처 가볼 만한 곳으로 추천합니다. 다낭 린응사 가는 법, 그랩 이용하기 퓨전스위트다낭비치 호텔에서 사원까지, 저희는 그랩을 이용했어요. 요금도 미리 알 수 있어서 바가지 쓸 일 없고 콜택시처럼 쉽고 빠르게 이용할 수 있어서 좋았어요. 사원에 저희를 내려준 기사 분은 저희의 다음 일정을 물어보셨고 호텔로 돌아간다고 하자 여기서 본인이 기다렸다가 태워줘도 괜찮냐고 하셨어요. 그렇게 하기로 하고 저희는 린응사로 향했지요. 린응.. 2023. 1. 29.
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