본문 바로가기
반응형

분류 전체보기762

입냄새에 좋은 음식 ! 입냄새에 좋은 음식! 입냄새가 심하면 자신감이 떨어지고 대인관계에도 영향을 미치죠. 입냄새를 유발하는 가장 큰 원인은 '입 속 세균'에 있습니다. 특히 밤새 자는 동안 침의 분비가 줄면서 입 안의 세균이 많이 증식하게 되고 이 세균이 아침 입냄새를 만들게 됩니다. 올바른 칫솔질을 통해 구강 내 청결을 지키는 것이 중요하고 입냄새에 좋은 음식 정보를 알아두고 꾸준히 섭취하는 것도 좋아요. 오늘은 입냄새에 좋은 음식 중에서도 먼저 녹차에 대해 알아볼게요. 녹차는 입냄새가 심할 때 드시면 좋아요. 지방질을 포함한 음식물의 소화를 돕고 이뇨작용을 몸이 붓는 부종을 없애고 입안이 건조해지는 것을 막습니다. 혈액순환을 원활하게 하고 혈관을 유연하게 해 고혈압이나 동맥경화증, 당뇨 등에도 효과적입니다. 충분한 비타민.. 2023. 1. 2.
괌 온워드리조트, 워터파크가 정말 좋아요! 괌 온워드리조트 후기 괌 온워드리조트는 처음 묵었던 두짓타니에 비해 시설은 좀 낡았지만 수영장 규모는 비교가 안 될 정도로 컸어요. 뷰를 원한다면 당연히 두짓타니겠지만 수영장에서 신나게 즐기거나 다이내믹한 액티비티를 하고 싶으신 분들, 가성비 좋은 숙소를 원하신다면 여기 괌 온워드리조트를 추천할게요! 저희는 첫 번째 숙소였던 두짓타니에서 체크아웃을 하고 렌트카를 픽업했습니다. 저희 여행의 두 번째 숙소 괌 온워드리조트! 여행을 할 때 다양한 숙소를 경험하는 것을 즐겼는데 아이가 있다 보니 숙소를 옮기는 게 쉽지 않았어요. 짐 싸고 다시 풀고 체크아웃하고 체크인 기다리고... 앞으로는 3일 이내는 무조건 같은 숙소로 여행을 갈 거예요. 이번 괌 여행은 4박 5일이었기에 숙소를 두 개를 잡았는데요. 처음 숙.. 2023. 1. 1.
괌 돌핀크루즈 후기, 알아두어야 할 팁까지 ! 괌 돌핀크루즈 후기 아이와 함께 괌 돌핀크루즈를 이용한 후기입니다. 3살 아이였는데도 충분히 좋아하고 즐겼어요. 제가 느낀 생생한 이야기와 함께 알아두시면 좋을 팁까지 담아봤으니 도움이 되는 글이었으면 합니다! 괌 돌핀크루즈 타는 곳 괌 돌핀크루즈를 예약하면 보통 숙소 픽업 드롭 서비스가 포함이 되는데요. 대형버스가 시내의 주요 호텔과 리조트를 돌면서 투어에 참여하는 분들을 픽업하고 또 투어 후에 숙소 앞에 내려줍니다. 괌 돌핀크루즈 팁 알아두시면 좋아요! 저희는 여행 셋째 날 숙소를 옮긴 후에 괌 돌핀크루즈를 이용했는데요. 이게 또 숙소마다 다른 점이 있더라고요. 첫날 묵었던 숙소는 괌 두짓타니, 투몬 중심에 있는 곳이었는데 이곳은 픽업시간이 조금 이른 편이었어요. 호텔 위치 등에 따라 픽업 및 드롭을.. 2023. 1. 1.
고혈압에 좋은 음식 ! 고혈압에 좋은 음식 알려드릴게요! 오늘 알려드릴 고혈압에 좋은 음식은 바로 고구마입니다. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨이 많은 대표적인 뿌리채소예요. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압을 일으키는데 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진하여 혈압을 내리게 하죠. 고혈압 예방에 좋은 고구마의 다양한 효능 알아볼게요! 고혈압에 좋은 음식 고구마, 칼륨이 많아요 고구마에 풍부한 칼륨은 혈압을 내리고 스트레스를 줄이는 작용을 합니다. 짠 음식을 많이 먹으면 혈액에서 늘어난 나트륨이 세포 내에 침입해 칼륨을 내쫓고 이에 따라 세포가 약해져 기능을 하지 못하게 합니다. 고구마는 칼륨 외에도 판토텐산이 있는데 스트레스를 줄여주고 나트륨 배설을 촉진시켜 혈압상승을 방지합니다. 고혈압에 좋은 음식 고구마, 노화예방에 좋아요! 비타민.. 2023. 1. 1.
해운대수목원 꼭 알고 가야하는 것들! 해운대수목원 가실 때 꼭 알고 가야 하는 것들! 부산 해운대수목원이 가족 나들이 장소로 많은 각광을 받고 있습니다. 1993년까지 쓰레기매립장으로 이용되던 석대매립장을 도시형 수목원으로 가꾼 것인데요. 현재 해운대수목원 1단계 구간을 임시개방하여 도심 속 휴식공간이 되고 있습니다. 사용하지 않는 폐공장, 하수처리장과 매립장과 같은 환경기초시설, 폐 기차역… 등의 공간들이 전혀 다른 기능과 용도, 이미지, 역할을 하는 것이 참 매력적이고 재밌네요. 저도 주말에 아이와 함께 종종 가는 곳인데요. 미니동물원도 있어서 아이들이 참 좋아합니다. 하지만 아직 완전개방이 아니기도 하고 아쉬운 점이 몇 가지 있었습니다. 그 점에 대해서 이야기하고자 해요~ 해운대수목원 운영시간 및 위치 운영시간 : 09:00-17:00.. 2023. 1. 1.
녹차 효능, 비타민C가 많아요! 녹차 효능 녹차는 건강에 여러모로 좋고 비타민C가 많아 피로해소와 피부미용, 체중 감량 등에도 도움이 되는 건강차입니다. 오늘은 녹차의 효능과 함께 녹차를 마실 때 주의해야 할 사항을 알려드릴게요. 녹차 효능, 항암 효과가 뛰어나요! 녹차는 항암효과가 뛰어납니다. 우리 몸의 각종 신체기관에 나타날 수 있는 암을 억제해 주는 데 도움이 됩니다. 그 외에도 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병을 예방해 줘요. 콜레스테롤을 저하시키는 작용도 하는 건강에 좋은 차입니다. 녹차의 탄닌, 비타민C, 비타민 P 등의 영양소는 몸속 세포나 기관의 산화를 억제시켜 암, 성인병 등의 예방과 노화방지를 돕죠! 녹차의 항암 효과가 알려지기 시작한 것은 1978년쯤입니다. 일본 시즈오카 현의 암 사망률이 전국 현저히 낮게 나타나자 .. 2022. 12. 31.
반응형

티스토리툴바