전체 글353 겨울 면역력 높이는 법 꼭 알아두세요! 겨울 면역력 높이는 법 꼭 알아두세요! 추운 겨울입니다. 기온이 떨어지면 면역력 저하에 특히 주의해야 하는데요. 날씨가 추워지면 체온을 일정하게 유지하기 위해 우리 몸의 여러 기관에서 에너지를 소모하게 됩니다. 이 과정에서 면역력이 저하됩니다. 추운 겨울에 감기 걸리기 쉬운 이유도 이 때문입니다. 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철, 면역력 높이는 법 오늘 함께 알아보겠습니다. 겨울 면역력 높이는 법 1. 운동 운동이 중요합니다. 규칙적인 운동은 비만이나 당뇨와 같은 만성질환과 세균 감염 등의 발병 위험을 낮추는데 효과적입니다. 운동은 면역력 증진에 도움을 주고 신체나 정신 건강관리에도 효과적입니다. 운동을 하면 엔도르핀이 나와서 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 겨울 면역력 높이는 법 2. 식사 균형 잡힌 .. 2023. 1. 22. 다낭 풀만리조트 주니어스위트 내돈내산 후기 다낭 풀만리조트 주니어스위트 내돈내산 솔직 후기 다낭에서 묵은 두 번째 리조트 풀만리조트. 이곳도 유명한 곳이었는데 직접 와보니 왜 유명하고 인기가 많은지 알겠더라고요. 다낭 풀만리조트 주니어스위트 내돈내산 후기 풀어볼게요. 다낭 풀만리조트 주니어스위트 선택 이유 여행할 때 새로운 숙소를 경험하는 것을 좋아하긴 하지만 아이와 함께라서 최소한으로 하려고 했는데 어쩌다 보니 그게 안 됐어요. 급 계획한 여행이라 시간적 여유도 없었고 나만리트리트에서 적어도 2박 하고 싶었는데 우물쭈물하다 보니 방이 없었어요. 나만리트리트에서 체크아웃을 하고 오행산을 잠시 들른 후 새로운 숙소 풀만리조트로 왔어요. 풀만리조트에 도착한 게 2시 30분 정도였는데 로비에 에어컨이 안 나와서 좀 더웠어요. 아이가 잠들어서 안고 있었.. 2023. 1. 22. 다낭 가볼만한 곳 오행산 입장료, 오행산 엘리베이터, 오행산 손오공 다낭 가볼 만한 곳 오행산 오행산 입장료, 오행산 엘리베이터, 오행산 손오공 오행산은 서유기에 등장하는 산이예요. 손오공이 석가여래의 손바닥에 붙잡혀 봉인되었을 때 여래신장이 변해서 만들어진 산이라고 해요. 손이 변한 것이라 손가락 개수만큼 높은 봉우리 다섯 개가 있어 오행산이라 불렸다고 하는데요. 다낭에 있는 오행산이 서유기와 직접적으로 관련이 있는지는 불명확하다고 해요. 소설 속 오행산의 위치는 티베트 쪽이니 이름만 같은 산이라는 이야기도 있어요. (나무위키를 참고했습니다.) 다낭 오행산 이야기 오행산은 대리석으로 되어 있어 영어로는 마블마운틴으로 표기됩니다. 산으로 둘러싸인 한국을 생각했을 때 동남아에서 산이라고 불리는 것들은 대부분 언덕? 오름? 정도인 것 같아요. 예전에 라오스 루앙프라방 마운틴.. 2023. 1. 22. 인공눈물 부작용, 인공눈물 사용법 알려드려요! 인공눈물 부작용 및 올바른 사용방법 알려드립니다! 겨울철에는 안구건조증 증상이 많이 나타날 수 있습니다. 날씨가 추워져 실내 온도를 높이기 위해 난방기기를 사용하게 되면서 실내 습도가 낮아지고 이에 따라 안구건조증이 나타나거나 심해지게 됩니다. 안구건조증이 나타나면 눈이 시리거나 뻑뻑해집니다. 심할 경우 눈이 충혈될 수도 있습니다. 이러한 증상이 좋아졌다가 나빠지기를 반복하는 만성 안구건조증으로 발전할 수도 있습니다. 인공눈물 사용 안구건조증 증상은 인공눈물을 사용해 완화할 수 있습니다. 인공눈물은 눈물과 유사한 성분으로 만들어져 눈물의 역할을 대신해 줍니다. 하지만 인공눈물을 무분별하게 사용할 경우 부작용이 일어날 수도 있어요! 인공눈물 부작용 인공눈물의 부작용은 주로 방부제에 따른 것입니다. 유통기한.. 2023. 1. 21. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 89 다음
