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간에 좋은 음식 알아보기! 술 좋아하시는 분들 주목! 간에 좋은 음식 알아보기! 술 좋아하시는 분들 주목! 퇴근 후 시원한 맥주 한잔! 정말 하루의 즐거움 중 하나죠? 하지만 건강을 챙기면서 드셔야 합니다. 과음은 자제하시는 것이 좋습니다. 술은 우리의 간이 피로하게 만드는데요. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 아주 심하게 손상이 되더라도 별다른 증상이 나타나지 않는 편이라 질환이 나타나도 조기에 발견하기가 어렵습니다. 따라서 미리미리 간 건강에 신경을 쓰시는 게 좋은데요. 오늘 함께 알아보겠습니다. 1. 간에 좋은 음식, 그 첫번째 부추 부추는 간 건강에 좋다고 알려져 있는 채소인데요. 부추에는 비타민이 풍부하게 들어있고 칼슘, 철분 등도 함유되어 있어서 간 기능을 돕고 해독에도 좋습니다. 베타카로틴도 많이 들어있는데요. 이 성분은 녹황색 채소에 많이.. 2023. 8. 20.
나라 사슴공원에서 사슴먹이 주기, 하지만 이건 꼭 주의하셔야 해요! 나라 사슴공원에서 사슴먹이 주기, 하지만 이건 꼭 주의하셔야 해요! 일본 나라에 갔던 이유는 단 하나! 이곳 나라공원에서 사슴을 만나기 위함이었어요. 이거 하나 하려고 나라까지 간다고? 네! 저는 그럴 만한 가치가 충분하다고 느껴졌어요. 특히나 저처럼 아이와 함께 여행하시는 분이라면 더더군다나요. 저랑 남편은 교토보다 나라가 더 좋다는 말까지 했었답니다. 물론 개인마다 느끼는 게 다를 수 있겠지만 저희 가족이 여행하면서 정말 행복했던 나라 사슴공원 이야기 들려드릴게요. 1. 나라공원 어디? 나라공원은 당연히 나라에 있습니다. 나라는 오사카 인근의 규모가 아주 작은 도시인데요. 나라를 둘러보시에는 1~2일 정도면 충분할 정도입니다. 오사카나 교토 등에서 나라로 가려면 킨테츠 전철이나 제이알 철도를 이용하시.. 2023. 8. 20.
피부 좋아지는 법, 피부 호르몬 알아보기! 피부 좋아지는 법, 피부 호르몬 알아보기! 깨끗하고 투명하고 탄력 있는 피부는 누구나 바라는 로망 중 하나입니다. 피부가 좋아지기 위해 식단관리를 하고 에스테틱, 홈케어 등에 신경을 쓰며 피부과 시술 등에도 관심이 있으실 텐데요. 하지만 똑같은 방법으로 꾸준히 관리를 해도 어느 날은 피부가 최상이 컨디션을 유지하지만 또 어떤 날은 피부가 갑자기 푸석해지고 안 좋아질 수 있습니다. 이렇게 갑작스러운 피부 변화에 가장 많은 영향을 미치는 것이 바로 피부 호르몬입니다. 함께 알아볼게요! 1. 피부 호르몬의 영향 노화에 따라서 피부 상태가 안 좋아지는 것은 누구에게나 일어나는 당연한 일이겠지만, 어느날 갑자기 피부 상태가 나빠지고 변화하는 것에는 이유가 있습니다. 다양한 원인이 있겠지만 그중 하나가 바로 호르몬.. 2023. 8. 19.
교토에서 나라 가기, 킨테츠 전철과 JR(제이알) 차이점 교토에서 나라 가기, 킨테츠 전철과 JR(제이알) 차이점 저희는 오사카 - 교토 - 나라 - 다시 오사카, 이런 일정으로 여행을 했답니다. 4박 5일의 길지 않은 여정이었지만 오사카, 교토, 나라까지 다 다녀올 수 있었던 것은 교통이 편리해서였던 것 같아요. 그리고 교토, 나라를 둘러볼 때 크게 욕심내지 않고 제 기준으로(아이와 함께) 꼭 가봐야 할 곳만 들렀답니다. 1. 교토에서 나라까지 교토에서 하루 정도 묵은 후 그 다음날 나라로 이동하려고 했던 저희에게 저희가 묵었던 숙소는 정말 위치가 좋았어요. 교토역 바로 맞은편에 있었기 때문에 오사카에서 교토로 온 날 찾아가기도 쉬웠고 다음날 나라로 갈 때도 편했어요. 교토에 오래 머물지 않는 분들에게는 추천합니다. 하지만 교토에 좀 오래 머물면서 교토만의 .. 2023. 8. 19.
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