건강생활89 마늘 효능, 면역력 높이는 음식 중 최고! 건강관리 비결, 바로 음식! 우리가 매일 먹는 음식이 우리 몸을 만든다는 말이 있죠? 식생활이 서구화되면서 이에 따라 비만과 고혈압 등의 성인병이 급증하고 있습니다. 그만큼 우리가 매일 먹는 음식이 얼마나 중요한 지 아시겠죠? 오늘부터 저는 여러분들과 몸에 좋은 음식에 대해서 함께 공부하고자 합니다. 우리는 매일 정말 많은 종류의 음식을 섭취하고 있지만 이러한 음식이 건강에 좋은 음식인지, 나쁜 음식인지 모르거나 생각을 하지 않는 경우가 많습니다. 어렴풋이 건강관리에 좋을 음식인 거 같긴 한데 어떤 효능을 지니고 있는지 정확하게 잘 모르시기도 하죠. 또 건강에 좋다고 해서 모두에게 다 좋은 건 아닌데 마구잡이로 먹게 되는 경우도 있습니다. 그래서 더욱 음식에 대한 공부가 필요한 것입니다. 제대로 알고 제.. 2022. 12. 23. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
