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건강생활197

각질 제거 방법 제대로 아셔야 해요! 각질 제거 방법 제대로 아셔야 해요! 건조한 겨울을 보내면서 피부 각질로 힘들어하시는 분들이 많으실 거예요. 각질로 인해 얼굴이 하얗게 일어나고 화장도 잘 먹지 않아 스트레스를 받으실 수도 있는데요. 이때 각질제거를 위해 각질제거제를 사용하는 경우가 많은데 잘못된 방법으로 무리하게 각질제거를 할 경우 오히려 피부 건강이 악화할 위험이 있습니다. 각질제거 후 피부 트러블 발생, 피부염, 가려움, 부종, 발진 등의 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 드물게 화학적 화상이나 연조직염 증상이 나타날 수도 있어요. 오늘은 똑똑하고 안전하게 각질제거를 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 잡티 없이 깨끗하고 탄력 있는 피부, 많은 분들의 로망이실 것입니다. 피부관리에는 많은 비법이 있겠지만 건강한 피부를 가지신 분들이 .. 2023. 2. 3.
토마토 효능, 토마토 고르는 법, 스테비아토마토 당뇨 토마토 효능 무엇일까요? “토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 된다.”는 유럽 속담이 있습니다. 그만큼 잘 익은 빨간 토마토는 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻인데요. 토마토가 과일인 지 채소인 지 논란은 있었지만 토마토 효능에 대한 것에는 모두 긍정적입니다. 토마토는 채소로 결론이 났지만요. 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성과 장점을 갖추고 있으며 비타민과 무기질 등을 공급하는 아주 우수한 식품입니다. 세계적인 장수촌으로 알려져 있는 안데스 산맥의 빌카밤바라는 곳의 사람들은 토마토를 많이 먹는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 토마토 효능과 함께 토마토 고르는 법, 조리법까지 함께 알아볼게요! 항암효과가 뛰어난 음식 토마토 토마토에는 비타민C가 많이 들어있는데 비타민C는.. 2023. 2. 2.
컬러렌즈 부작용 주의하세요! 컬러렌즈 부작용, 사용방법 알아봅니다! 시력교정을 위해 안경 대신 콘택트렌즈를 사용하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 근시교정뿐 아니라 미용의 목적으로 사용하시곤 하는데요. 그리고 적지 않은 분들이 컬러렌즈를 사용하시기도 합니다. 컬러렌즈는 바로 콘택트렌즈에 다양한 색상과 패턴을 입힌 것인데요. 많은 연예인과 인플루언서들이 착용하시면서 인기를 얻고 있습니다. 컬러렌즈를 끼면 눈이 더 예뻐 보일 수는 있지만 눈 건강에는 좋지 않을 수 있는데요. 오늘은 컬러렌즈의 부작용 및 사용방법 등에 대해 알아보겠습니다. 컬러렌즈 특징 컬러렌즈는 일반 콘택트렌즈에 염료를 주입해 다양한 색상을 표현해 냅니다. 착색제가 렌즈 표면에 미세한 구멍을 막게 되어 컬러렌즈는 일반 콘택트렌즈보다 산소 투과율이 낮은 편입니다. 컬러렌즈.. 2023. 2. 2.
강아지 아플 때 증상 어떤 것들이?! 강아지 아플 때 증상 어떤 것들이 있을까요? ‘캐나다 체크인’이라는 프로그램 보셨나요? 강아지들이 너무 예쁘고 귀엽고 기특하더라고요. 반려인이 아닌 제가 봐도 정말 뭉클하고 감동적인 프로그램이었어요. 반려동물과 함께 생활하면서 정말 많은 행복을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 동물들이 아플 때에는 마음도 많이 아픕니다. 동물들은 어디가 어떻게 아픈 지 표현하지 못해서 더 마음이 쓰이죠. 오늘은 강아지 아플 때 증상 관련해서 말씀드리려고 해요. 강아지 아플 때 증상 확인하기 강아지는 아파도 내색을 하지 않는 경우가 많다고 해요. 야생의 습성이 많이 남아있어서 그렇다고 하는데요. 건강의 이상을 약점으로 인식하고 이로 인해 무리에서 도태된다고 생각해서 그렇다고 합니다. 치료시기를 놓치고 이미 질환이 많.. 2023. 2. 1.
2월 제철음식 꼭꼭 챙겨드세요! 2월 제철음식 어떤 것들이 있을까요? 2023년 새해가 어느새 한 달이 지났습니다. 시간이 참 빠르죠? 요즘과 같이 춥고 건조한 겨울철에는 면역력이 약해지기 쉬움에 따라 감기나 기관지염, 몸살 등의 질환에 노출될 위험이 커집니다. 춥다고 웅크려 있지만 말고 규칙적으로 운동을 하고 영양가 높은 식사를 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 2월 제철음식 관련해서 정보를 드릴게요! 2월 제철음식 1. 아삭아삭 식감이 좋은 우엉 우엉은 아삭아삭 씹히는 식감과 특유의 맛, 향기가 매력적인 채소입니다. 간장으로 조려 먹기도 하고 김밥 재료로 사용하기도 합니다. 뜨거운 물에 우엉을 넣고 우려 우엉차로 마시기도 하죠. 우엉에는 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어있어 신장 기능을 향상해 주고 혈당 조절력이 뛰어나 당뇨에도 좋습니.. 2023. 2. 1.
겨울철 실내습도 적당한 게 중요! 겨울철 실내온도 + 겨울철 실내습도 적당하게 유지하세요! 며칠 전 정말 강추위가 있었죠? 그래서인지 부쩍 감기나 기관지염으로 고생하시는 분들이 늘어났습니다. 기온이 확 내려가고 실내와 실외의 온도, 습도차이가 심한 날씨는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨립니다. 따라서 적정한 겨울철 실내온도와 실내습도를 유지하는 것이 중요합니다. 겨울철 실내온도 우선 겨울철 실내온도에 대해 말씀드리겠습니다. 가장 좋은 겨울철 실내온도, 바로 18-22℃입니다. 조금 서늘하다고 느껴질 수 있는데요. 외부의 온도가 낮기 때문에 이와 크게 차이 나지 않도록 맞추는 것이 좋습니다. 실내와 실외의 온도차는 약 5도 내로 유지하세요. 몸이 온도변화에 서서히 적응할 수 있어서 각종 질환 예방에 효과적입니다. 겨울철 실내온도 유지 효과 적당.. 2023. 2. 1.
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