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건강생활123

옥수수 효능, 찰옥수수 삶는 법 알아보기 옥수수 효능, 찰옥수수 삶는 법 알아보기 여름철 간식으로 어떤 것들이 생각나세요? 달콤하고 상큼한 과일이 떠오르시는 분들이 많으시겠지만 저는 옥수수가 떠오릅니다. 옥수수가 여름철 대표 간식 중 하나인 것을 알고 계신가요? 맛있게 쪄서 갓 먹는 잘 옥수수는 무더운 여름철 입맛을 돋워 줄 뿐 아니라 더운 날씨 때문에 떨어진 면역력을 높여 주는 데도 도움이 됩니다. 오늘은 옥수수의 효능과 찰옥수수 삶는 법에 대해서 알려드릴게요. 찰옥수수 효능 찰옥수수는 쫄깃쫄깃한 식감을 가지고 있는 것이 특징이죠. 아까 식감도 좋지만 찰옥수수에는 몸 속에서 에너지를 생성하는 비타민 B 군도 풍부하게 들어 있습니다. 찰옥수수는 여러 가지 색깔이 있는데요. 노란색 찰옥수수에는 눈 건강에 좋은 비타민 A 가 들어 있습니다. 비타민.. 2023. 7. 27.
피부 두드러기 계속 나타난다면 이 질환 의심! 피부 두드러기 계속 나타난다면 이 질환 의심! 피부의 특정 부위가 부풀어 오르고 가려운 증상이 있는 분들이 있습니다. 이런 증상이 반복된다면 ‘콜린성 두드러기’를 의심해 보셔야 합니다. 어떤 질환인지 한벜 알아보겠습니다. 평소에 생활을 할 때는 괜찮다가 운동을 한 후에 피부의 특정 부위가 부풀어 오르고 가려운 증상이 나타나는 분들이 있습니다. 여러 가지 원인이 있겠지만 그중 하나가 콜린성 두드러기일 수 있습니다. 콜린성 두드러기는 체온이 오르면서 나타나는 증상인데요. 운동 후에는 체온이 오르기 때문에 이러한 증상이 쉽게 나타나는 것입니다. 흥분 전달에 관여하는 물질인 아세틸콜린이 비정상적으로 혈관 주위의 비만세포와 만나면서 면역 반응을 담당하는 신경전달물질인 히스타민이 분비되어 두드러기 반응을 유발하는 .. 2023. 5. 8.
뱃살 빼는 음식 알아볼게요! 뱃살 빼는 음식 알아볼게요! 뱃살 좀 빼고 싶은 분들 많으시죠? 저도 나이가 드니 뱃살이 정말 많이 나오더라고요. 사실 뱃살 빼는 방법은 어렵지 않습니다. 적게 먹고 규칙적으로 운동을 하면 살이 빠지고 뱃살도 함께 빠지게 마련이죠. 하지만 말은 쉽지만 이게 행동으로 실천하기가 쉽지 않죠? 오늘은 뱃살 빼는 데 도움이 되는 영양소와 음식에 대해서 말씀드리겠습니다. 오늘은 뱃살 빼는 음식과 영양소에 대해서 알아볼 건데요. 음식을 좋아하시는 분들은 그래도 영양소가 들어 있는 음식을 챙겨서 드시기 바랍니다. 우선 비타민 B가 있습니다. 비타민 B 군은 몸속에 있는 지방이 연소되는 것을 도와줍니다. 따라서 식사를 하신 후에 비타민 B군이 들어있는 영양제를 드시고 운동을 하시면 뱃살 감소, 체중 감소 등에 도움을 .. 2023. 4. 18.
해외여행 원숭이 두창, 엠폭스 증상 있다면! 해외여행 원숭이 두창, 엠폭스 증상 있다면! 해외여행이 본격화되고 있습니다. 하지만 최근 해외에서 원숭이두창이 유행하면서 우려가 커지고 있습니다. 국내에서도 최근에 원숭이 두창, 엠폭스 사망자가 나타난 실정입니다. 원숭이두창이 어떤 바이러스이며 어떤 증상을 보이는지 치명률은 어느 정도인지 알아보겠습니다! 거의 3년 간 우리를 괴롭혔던 코로나19 바이러스 유행이 완화되고 있습니다. 재감염이 일어나고는 있지만 재감염 시 증상도 크지 않는 경우가 많고 백신 접종률도 높아졌습니다. 하지만 지난해부터 해외에서 원숭이 두창 바이러스가 많이 확산되고 있고 국내에도 환자가 발생에 많은 우려를 빚고 있는 상황입니다. 최근 해외여행이 본격화되면서 해외를 찾는 분들이 급격하게 많이 늘어나고 있는 실정입니다. 이에 따라서 원.. 2023. 4. 17.
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