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건강생활99

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얼음 목걸이 넥쿨러 넥밴드 여름철 필수 준비물! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 얼음 목걸이 넥쿨러 넥밴드 여름철 필수 준비물! 아이가 주말마다야구교실에 가는데요. 이번 주말에 아이와 함께 야구교실에 갔는데 이건 도저히 해도해도 너무 덥더라고요. 같이 야구하는 아이 친구들 보니까목에 뭐를 하나씩 다 걸고 있길래자세히 보니까 넥쿨러 넥밴드였어요. 7~8월 야외활동도 많을 거고 휴가 계획도 있고 해서 이거 하나 챙겨두면 그래도 괜찮을 거 같아서 쿠팡으로 저는 얼른 구매했어요! 1+1+1인데 가격도 괜찮고 디자인도 괜찮더라고요! https://link.coupang.com/a/cC2Wn0 디엠디 (1+1+1) 얼음 목걸이 넥쿨러 3개세트, 블루, 1개 - 스카프/넥워머 | 쿠팡쿠팡에서 디엠디.. 2025. 7. 5.
여름 다이어트 식단 정리 이것만 기억! 여름 다이어트 식단 정리 이것만 기억! 여름만 되면 다이어트 결심하는 분들 많죠?저도 마찬가지입니다. 그런데 잘 안 되네요. 그래서 같이 해보자는 의미로 준비했습니다!✔ 여름철 다이어트 식단✔ 배부르면서도 칼로리는 낮춘 저녁 식단 팁✔ 다이어트 지속력 높이는 꿀팁까지! 이번 여름엔 굶지 말고 (요요는 이제 그만)똑똑하게 살 빼보자구요! 목차1. 여름 다이어트가 어려운 이유 5가지1) 무더위로 체력 저하 → 운동 의욕 감소2) 입맛이 떨어지거나 차가운 음식 폭식3) 사회적 일정 증가 (휴가·모임·야외활동 등)4) 수분 부족 → 체지방 연소 저하5) ‘살 빼야지’라는 압박감이 오히려 스트레스 2. 여름 다이어트 식단 중요 방향3. 여름 다이어트 하루 식단 예시4. 결론 ​ 1. 여름 다이어트.. 2025. 6. 12.
굴젓갈 담는 법, 갈치젓갈 담는 법 알아보기 굴젓갈 담는 법, 갈치젓갈 담는 법 알아보기 김장철이라 많은 분들이 김장을 준비하실 텐데요. 이미 하신 분들도 많으실 거에요. 지역마다 다르지만 김장김치에 굴이나 갈치, 조기 등의 속 재료를 넣어 감질맛을 살리기도 합니다. 오늘은 굴젓갈 담는 법과 갈치젓갈 담는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 김장하실 때 같이 만들어서 드셔도 좋습니다. 겨울철 건강과 입맛도 잡을 수 있는 굴 젓갈, 갈치젓갈 ! 목차 1. 굴젓갈 담는 법 2. 굴의 효능 3. 갈치젓갈 담는 법 4. 갈치의 효능 ​ 1. 굴젓갈 담는 법 굴젓을 만들기 위해서는 우선 신선한 굴이 필요합니다. 굴은 무엇보다 신선함이 중요하니 냄새가 나지 않고 알이 굵은 것으로 고르시면 됩니다. 먼저 굴을 손질해야 하는데요. 소금물을 이용해서 굴을 씻은 다음에.. 2023. 12. 27.
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