건강생활88 오메가3 효능 및 부작용, 뭐가 맞는 말일까요? 오메가3 효능 및 부작용, 뭐가 맞는 말일까요? 건강을 위한 보조 영양제로 오메가3 많이 챙겨드시잖아요. 저도 다른 건 몰라도 비타민과 오메가3 이 건 꼭 챙겨 먹는 편인데요. 그런데 오메가3 영양제가 별로 효능이 없고 부작용까지 있다는 말이 들려서 도대체 무엇을 믿어야 할지 모르겠더라고요. 그래서 관련기사나 정보를 좀 찾아보게 되었어요. 1. 오메가3 효능 오메가3의 효능을 많이들 들어보셨을 거예요. 심장 질환에 좋고 혈당 수치 개선, 콜레스테롤 개선, 혈압 감소 등에 효과적이라서 고혈압이나 심혈관 질환 등 현대인들이 많이 겪는 질환 예방에 좋지요. 류머티스성 관절염이나 골다공증 증상 완화에도 도움이 된다고 합니다. 이처럼 혈관과 염증에 좋으니 꾸준히 먹으라는 말들이 많았는데 또 어느 한쪽에서는 효과가.. 2023. 8. 23. 손흥민 피식대학 강추! 박재범 월클 이야기 손흥민 피식대학 강추! 박재범 월클 이야기유튜브 피식대학에 손흥민이 게스트로 나왔어요. 피식대학 많은 분들이 좋아하고 즐겨보시는 채널인 줄은 알았지만 저는 거의 본 적이 없었거든요. 거기에 제가 좋아하는 최애 선수 손흥민이 나온다니 안 볼 수가 없죠! 1. 피식대학 유튜브 피식대학은 KBS, SBS 공채 출신 개그맨 3명이 결성한 유튜브 채널입니다. 다양한 상황극 콘텐츠들로 정말 인기가 많은데요. 저는 유튜브를 그다지 즐겨보지 않아서 사실 잘 몰랐어요. 2021년 들어서 구독자가 가파르게 상승했고 그러다가 구독자 100만 명을 넘겼다고 해요. 2023년에 피식쇼로 백상예상대상에서 예능 작품상을 수상했는데요. 백상에서 유튜브 채널도 같이 수상하다니 시대가 많이 바뀐 거 같아요. 야인시대 외전, 한사랑산악회.. 2023. 8. 22. 대한항공 몸무게 잰다는 사실 진짜? 대한항공 몸무게 잰다는 사실 진짜?코로나19로 그동안 국내, 해외여행 많이 못 가셔서 아쉬웠던 분들 많으시죠? 그간의 설움(?)을 한 번에 풀어내려는 듯 요즘 여행 가시는 분들이 정말 많은데요. 저는 워낙 여행을 좋아해서 여행에 대한 소식이나 정보에도 관심이 많은 편인데요. 그러다가 최근에 대한항공에서 국내선과 국제선 이용 승객들을 대상으로 몸무게를 잰다는 기사를 접했어요. 진짜일까요? 1. 대한항공, 승객 몸무게 측정?기사에 따르면, 대한항공이 국내선과 국제선 승객들을 대상으로 몸무게 측정에 나선다고 해요. 이에 따라서 탑승객들은 탑승하시기 전에 게이트 앞에서 기내에 들고 타는 휴대용 수화물과 함께 몸무게를 재야 합니다. 2. 몸무게 측정 시기? 의무인가요?하지만 크게 걱정(?)하실 일은 아닐 것 같습.. 2023. 8. 21. 간에 좋은 음식 알아보기! 술 좋아하시는 분들 주목! 간에 좋은 음식 알아보기! 술 좋아하시는 분들 주목! 퇴근 후 시원한 맥주 한잔! 정말 하루의 즐거움 중 하나죠? 하지만 건강을 챙기면서 드셔야 합니다. 과음은 자제하시는 것이 좋습니다. 술은 우리의 간이 피로하게 만드는데요. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 아주 심하게 손상이 되더라도 별다른 증상이 나타나지 않는 편이라 질환이 나타나도 조기에 발견하기가 어렵습니다. 따라서 미리미리 간 건강에 신경을 쓰시는 게 좋은데요. 오늘 함께 알아보겠습니다. 1. 간에 좋은 음식, 그 첫번째 부추 부추는 간 건강에 좋다고 알려져 있는 채소인데요. 부추에는 비타민이 풍부하게 들어있고 칼슘, 철분 등도 함유되어 있어서 간 기능을 돕고 해독에도 좋습니다. 베타카로틴도 많이 들어있는데요. 이 성분은 녹황색 채소에 많이.. 2023. 8. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음
